50대 김혜수 다이어트 비법 (30년 이상 전성기 비결)

●30년 이상 전성기, 50대 김혜수 다이어트 비결최근 이전에 개봉한 영화 ‘국가부도의 날’을 보면서 김혜수의 연기력과 매력에 완전히 반했습니다.특히 영화 엔딩 장면에서 김혜수의 내레이션은 정말 많은 고민과 생각을 하게 만들었습니다.항상 깨어있는 눈으로 세상을 바라보는 것 영화 ‘국가부도의 날’에서그리고 문득 데뷔 후 35년이 넘는 기간 롱런하면서 전성기를 유지하고 있는 김혜수의 자기관리 비결이 궁금했는데요.외면뿐만 아니라 내면도 아름답고 멋진 김혜수의 다이어트 방법, 자기관리 노하우에 대해 알아보겠습니다. 운동 싫어하는데 김혜수가 꼭 하는 이거!김혜수 다이어트과거 김혜수는 “어떤 종류의 운동을 하느냐”는 한 팬의 질문에 “대부분 운동을 좋아하지 않는다”는 답변을 남겨 팬들을 웃게 했는데요.운동을 좋아하지 않는다는 말과는 별개로 어렸을 때 본인이 원해서 태권도를 하다가 무려 태권도 공인 3단에서 태권도 시범단으로 뽑히기도 했다고 합니다.물론 성인이 되고 나서는 다른 운동을 잘 하지 않지만(살이 쪘을 때는 열심히) 걷는 것만은 꾸준히 하는 것처럼 보여요.코로나19에도 마스크를 쓰고 걷거나 뛰거나 산에 오르는 모습을 SNS에 여러 차례 공개했습니다. 평소 오디오북을 들으면서 파워워킹을 한대요.김혜수의 걷기 사랑은 오래전부터 시작되었습니다. 지난 2011년 어느 걷기 대회에 참가한 적도 있다고 합니다. 또 평소에도 바른 자세, 하복부에 힘을 주는 자세를 유지한다고 밝혔습니다.밀가루를 먹지 않는 것은 사실이지만 오해입니다.김혜수 다이어트 식단의 비결로 밥은 반 공기 이상 먹지 않기, 아침을 든든히 먹기, 밀가루, 짠 음식, 찌개, 기름진 음식을 먹지 않기, 간식은 과일이나 채소로 섭취하기, 물을 자주 마시는 것 등이라고 합니다.그리고 평소에 혼자 있을 때도 밥을 잘 먹고 자신을 위해 요리를 해 먹는다고 합니다. 하지만 시즌오프에 따라 식단은 조금 차이가 있다고 밝혔습니다.김혜수가 라디오나 방송에 출연해 직접 밝힌 자기관리 방법에 대해 들어보겠습니다.평소에는 뭐든 가리지 않고 잘 먹는 편이지만 작품에 들어가기 전 다이어트를 하는 편이다. 몸집이 크기 때문에 촬영 전 3kg 정도 감량한다. 가끔 통통하게 찍힌 행사장 사진, 그게 원래 내 모습이다. 정말 죽을 만큼 뽑은 게 타짜 정도다. 그것도 보기에 좋을 정도이지 마른 건 아니잖아. 식단관리를 할 때는 밀가루를 먹지 않는다. 시나리오 회의를 할 때도 다른 사람들은 다 간식을 먹는데 나 혼자 방울토마토를 놓고 먹었다. 아마 내가 먹은 방울토마토 정도의 트럭이 될거야 김혜수 다이어트라고 다이어트의 비결을 밝혔습니다.그러면서 “여배우들은 항상 조금 먹느냐”고 묻는 질문에 김혜수는 “조금 먹어서 배부른 분들도 있지만 많이 먹어도 항상 배고픈 분들이 있다. 나는 후자 쪽이라며 고기를 11인분까지 먹어봤다고 했어요.SNS에 고기 사진이 꽤 많아서 정말 고기를 즐겨 먹고 좋아하는 것 같아요.내면의 공허함은 이것으로 채웠습니다.김혜수 다이어트김혜수는 책, 음악, 사람 등을 통해 항상 자극을 받고 배운다고 합니다. 작품을 쉴 때는 TV를 거의 보지 않고 대부분 책을 읽거나 그림을 그린다고 밝혔습니다.실제로 김혜수는 알라딘의 우수 회원일 정도로 독서광이고, 자신이 모델로 하고 있는 오디오북도 자주 들으며 다닌다고 합니다.김혜수는 인터뷰에서 “어렸을 때 연예계에 일찍 데뷔해 내면을 채울 시간이 없었다. 책으로도 부족한 부분을 메우고 싶은 마음이 커져 독서를 시작했다고 밝혔습니다.심지어 “읽고 싶지만 번역되지 않은 외국 서적이 있으면 직접 번역가를 고용해 번역한 뒤 읽는다”고 밝힐 정도로 독서에 진심이었어요.김혜수는 그저 김혜수로 살고 있다.김혜수 다이어트김혜수는 실패한 작품에서 많이 배우는 편이래요. 대배우지만 정말 솔직하고 겸손하다고 느낄 수 있었어요.나는 오랫동안 천천히 성장했다. 10년 넘게 걸렸다. 지금도 너무 무서워서 여전히 모르는 게 많아. 작품을 통해 조금씩 더 견고해지려고 노력하는 편이다. 예전에 내가 연기를 못한다고 했을 때 내가 아닌 줄 알았는데 결과적으로 영화나 드라마에서 유치하게 연기를 한 적이 있었다.그런데 그때도 최선을 다한 것이 그것이었던 것이다. 앞으로도 그럴 것이다. 평가란 객관적인 것이다. 김혜수라는 배우는 스스로 극복하는 일도 치열하게 하지 않고 그때 김혜수의 모습을 보여줄 것이다.끝맺음배우 김혜수 씨의 스토리를 통해 정말 깊은 울림을 받았습니다.자신의 삶을 자신만의 방식과 속도로 주체적으로 살아가는 모습이 참 멋지다고 생각합니다. 여러분도 그저 여러분 자신이 되어 자신의 삶을 꿋꿋이 살아가기를 응원합니다. 우주 전체와 나는 항상 당신 편입니다. 존재 파이팅!파이팅! 파이팅!▼ 다이어트 상담 1:1 코칭 (10만 유튜버 리브아트)기적을 경험하는 다이어트 상담 1:1 코칭(리브아트) 인생에서 절대 바꿀 수 없는 2가지는 ‘과거’와 ‘타인’이며 바꿀 수 있는 2가지…blog.naver.com▼그녀들이 물을 그냥 마시지 않는 이유(마른 물 마시기)그녀들이 물을 그냥 마시지 않는 이유 물의 효능 김성령 이영애 고현정 그녀들이 물을 그냥 마시지 않는 이유 물의 효능 건강하고 날씬한 사람들 몸매관리…blog.naver.com▼골지아트 인플루언서빵하기 클릭하시면 다양한 다이어트 정보를 보실 수 있어요 :-)[네이버 인플루언서] 리브리아트리브데이다예트의 어원은 그리스어 ‘디아이타(diaita)’로, ‘건강을 지키기 위한 일련의 삶의 방식’을 의미합니다. 본래 다이어트 어원의 의미처럼 자신의 몸을 살리는 ‘리브(live) 아트’의 기본 다이어트 방법을 공유하고 함께하고자 합니다.in.naver.com#김혜수다이어트 #김혜수식단 #김혜수운동 #김혜수워킹 #김혜수마인드 #김혜수자기관리30년이상전성기50대김혜수다이어트비결#김혜수다이어트 #김혜수식단 #김혜수운동 #김혜수워킹 #김혜수마인드 #김혜수자기관리30년이상전성기50대김혜수다이어트비결