술을 많이 마신 다음날 생각나는 꿀물.가끔 몸이 피곤하고 건강해지는 느낌이 들 때 마시는 꿀물.그렇다면 꿀물의 효능은 어느 정도일까요?그런데 꿀물. 많이 먹어도 될까요? 꿀물의 효능
첫째, 면역력을 강화합니다.꿀에는 항산화 물질이 포함되어 있고 천연꿀 속에는 유산균 성분도 포함되어 있습니다.그래서 유산균이 장 건강을 돕고 결론적으로는 면역력까지 증가한다고 합니다.둘째, 소화 기능을 개선합니다.꿀물이 소화기능을 개선시켜 소화불량이나 구토 등을 예방하는데 좋습니다.셋째, 위염을 완화시키는 효과가 있습니다.꿀은 위장을 헤집는 헬리코박터균을 억제하는 효능이 있기 때문입니다.
넷째, 손상된 조직을 회복시킵니다.꿀물은 상처를 치료하고 조직은 회복시키는 데 효과적이라고 합니다.다섯째, 피로회복에 좋습니다.꿀물은 체내에 에너지를 공급하고 피로회복에 좋은 영향을 줍니다.
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여섯째, 감기 예방에 좋습니다.일곱째, 혈압 조절에 좋습니다.여덟째, 불면증을 개선해 줍니다.아홉째, 꿀에는 항산화 물질이 있기 때문에 피부를 건강하고 윤기있게 만드는 데 좋은 영향을 줍니다.
열 번째, 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.열한번째,손톱을강화시켜서부러지지않게도와준다고합니다.열두 번째 신진대사를 촉진시켜서 체내 노폐물을 제거하는 데 도움이 된다고 합니다.
13번째, 심리적 안정감을 제공하여 스트레스를 줄이는 데도 좋습니다.14번째, 식욕을 억제하고 과식 예방에도 도움이 된다고 합니다.열다섯 번째 꿀에는 뇌를 활성화할 수 있는 영양분을 공급하기 때문에 뇌가 제대로 활동할 수 있는 환경을 만들어주고 기억력이나 집중력 등을 향상시키는 데 도움이 된다고 합니다.
꿀물의 효능이 이렇게 많지만 그렇다고 너무 많이 섭취하면 안 됩니다. 왜냐하면 아무리 꿀을 좋아해도 꿀에는 당이 들어있기 때문입니다.과잉이 되면 꿀에 있는 당 때문에 체중이 증가하고 치아 건강에도 혈당에도 악영향을 미칠 수 있습니다.그렇기 때문에 적정량을 섭취해 주시는 것이 중요합니다.
그럼 오늘 포스팅은 여기서 마치겠습니다.건강한 하루 되세요. : )딸기효능 관련 글을 보고 싶으신 분은 https://blog.naver.com/doubleh03/223054490288
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#꿀물의 효능
